比较好的股票配资【广医保定|健康科普·儿科】新春护娃，中医护航——儿科春节健康指南

新春护娃

中医护航

—儿科春节健康指南—

新春佳节，阖家团圆，在走亲访友的热闹氛围里，儿童的健康防护不松懈。为帮助宝爸宝妈守护宝贝健康，安心过大年，我院儿科特整理这份春节健康防治小贴士。

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节日高发病中医对症看

1. 小儿感冒

春节期间，孩子频繁出入公共场所，寒温交替，风寒、风热之邪易侵袭机体。

风寒感冒：常见怕冷、流清涕、鼻塞、无汗，可煮生姜红糖水饮用，搭配温水泡脚；

风热感冒：多见发热、流黄涕、咽喉肿痛，可适当饮用金银花茶、菊花枸杞水，清热利咽。

中医提醒：感冒初期及时干预，避免病情加重引发肺炎、支气管炎。

2. 小儿积食

年夜饭、亲友宴上，鸡鸭鱼肉琳琅满目，孩子自控力差，容易暴饮暴食，出现腹胀、口臭、便秘、食欲不振等积食症状。

可顺时针轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动；也可煮山楂麦芽水饮用，消食化积。

中医妙招：积食严重时，可在专业医师指导下进行小儿推拿，清胃经、揉板门，帮助调理脾胃功能。

3. 小儿咳嗽

冬季干燥，加之感冒诱发，小儿咳嗽频发。

风寒咳嗽：痰多清稀，可食用烤橘子，温肺化痰；

风热咳嗽：痰黄黏稠，可煮川贝雪梨汤，润肺止咳。

注意：避免孩子食用生冷、甜腻食物，以免加重痰湿，导致咳嗽迁延不愈。

4. 抽动症儿童

避免诱因：春节期间热闹嘈杂的环境、熬夜、兴奋激动、辛辣刺激食物，都可能诱发或加重抽动症状。尽量保持环境安静，避免孩子长时间看电子产品，减少咖啡因、巧克力、碳酸饮料的摄入。

情绪安抚：亲友过度关注可能增加孩子心理压力，家长需提前和亲友沟通，避免过度关注孩子的抽动表现，多给予鼓励和正向反馈。

中医调理：可在专业医师指导下进行穴位按摩，如揉内关、清心经，帮助平复情绪、缓解抽动。

5. 多动症儿童

规律作息：节日期间避免熬夜，保证充足睡眠，减少白天过度兴奋。可制定每日活动时间表，动静结合，安排适当的户外活动。

饮食管控：减少高糖、高油、含添加剂的零食摄入，避免食用含咖啡因的食物，多吃富含维生素、矿物质的蔬菜、坚果。

注意力训练：利用假期开展一些亲子专注力游戏，如拼图、串珠、绘本阅读，延续康复训练效果。

6. 孤独症儿童

保持常规：尽量维持日常康复训练节奏和生活作息，避免环境变化过大导致情绪波动。可提前准备孩子熟悉的安抚物品，帮助适应新环境。

社交引导：走亲访友时，提前告知亲友孩子的特点，避免强迫孩子打招呼或互动。可通过视觉卡片、社交故事帮助孩子理解社交场景，减少焦虑。

感官调节：春节鞭炮声、喧闹声可能引发感官不适，可准备降噪耳机、安抚毯等工具，帮助孩子调节感官刺激。

新春养娃中医有妙招

饮食调理

春节饮食讲究“少盐少糖、均衡营养”，多给孩子吃蔬菜、杂粮，补充维生素和膳食纤维；控制油炸食品、甜食、零食的摄入，减轻脾胃负担。可适当食用山药、小米、南瓜等健脾养胃的食材，煲汤、煮粥皆宜。

起居有常

节日期间，避免孩子熬夜追剧、玩耍，保证充足睡眠；外出时做好保暖，尤其注意护住腹部、背部和脚部，防止寒邪入侵；室内定时开窗通风，保持空气流通，降低病毒滋生风险。

穴位保健

家长可学习简单的中医穴位按摩，日常保健：

揉足三里：健脾和胃，增强免疫力；

按迎香穴：通利鼻窍，预防感冒鼻塞；

捏脊：调和气血，提升脏腑功能。

温馨提示

春节期间，若孩子出现持续高热、剧烈咳嗽、呕吐腹泻、精神萎靡，或抽动、多动、情绪异常加重等情况，请及时就医，切勿自行用药延误病情。

我院儿科春节期间正常接诊，专业医师团队为孩子的健康保驾护航，运用中药内服、小儿推拿、穴位贴敷、康复训练等特色疗法，安全高效解决儿科常见问题与康复需求。

儿科全体医护人员，祝各位宝贝新春安康、茁壮成长！

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本文作者张瑶

广安门医院保定医院儿童康复科主任，儿科副主任医师，医学硕士，广安门医院保定医院首届中青年名医，师从首都国医名师徐荣谦教授。担任中国康复医学会孤独症专委会青年组委员，河北省儿童健康学会儿童康复专委会常务委员，河北省针灸学会儿童康复专业委员会常务委员，保定市健康学会中西医结合儿科专业委员会副主任委员，保定市中医药学会儿童康复专业委员会秘书长，保定市中医药学会儿科专业委员会秘书长。深耕儿科、儿童康复领域多年，完成科研成果3项，发表学术论文10余篇。

专业专长：精通中医辨证施治，擅长运用中药、针灸等特色疗法，高效应对儿童感冒、咳嗽、发热、鼻炎、厌食、便秘、腺样体肥大、性早熟、矮小等常见病、多发病。针对孤独症、智力障碍、多动症、抽动症、发育迟缓、学习困难、感觉统合失调、语言发育迟缓、构音障碍等儿童疑难康复病症，秉持中医“整体观”，融合现代康复医学理论，为患儿量身定制个性化康复方案。

审核专家张占玲

广安门医院保定医院儿科主任，主任中医师，硕士研究生导师，保定市名中医。担任中国中医药研究促进会综合儿科分会副会长；中国中医药研究促进会中医儿科分会副会长；河北省中医药学会儿科专业委员会副主任委员；河北省儿童健康学会儿童康复专委会副主任委员；河北省妇幼保健协会儿童发育行为障碍专委会常务委员；保定市中医药学会儿科专业委员会主任委员，保定市中医药学会儿童康复专业委员会主任委员。

专业专长：擅长治疗多种儿科常见病、多发病，尤其对小儿咳喘、发热、反复呼吸道感染、咽炎、鼻炎、腺样体肥大等呼吸道疾病，小儿厌食、腹泻、便秘、腹痛等消化道疾病；擅长对小儿抽动症、多动症、自闭症及遗尿、紫癜、心肌炎等疑难病的诊疗。

供稿：儿科

编辑：杨津

审核：赵亚飞

统筹：白杨

监制：齐岚

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广安门医院保定医院

（保定市第一中医院）

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